- EAN13
- 9782226342454
- Éditeur
- Albin Michel
- Date de publication
- 02/03/2015
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Maigrir intelligent
Et si tout venait de l'intestin, notre deuxième cerveau ?
Laurence Benedetti, Didier Chos
Albin Michel
Autre version disponible
-
Papier - Albin Michel 19,90
Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale
s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de
nos kilos en trop !
Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le
lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions
du corps.
Car maigrir ce n'est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la
composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la
rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le
grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant
l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre
insuline...
Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des
programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun.
Avec quelques outils très pratiques :
* des questionnaires pour définir son « profil fonctionnel » ;
* des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus « light express » pour se lancer facilement dans l'aventure.
s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de
nos kilos en trop !
Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le
lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions
du corps.
Car maigrir ce n'est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la
composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la
rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le
grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant
l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre
insuline...
Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des
programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun.
Avec quelques outils très pratiques :
* des questionnaires pour définir son « profil fonctionnel » ;
* des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus « light express » pour se lancer facilement dans l'aventure.
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